Conócete y Cambia Con PNL

La PNL es una extraordinaria herramienta que nos permite entre tantas cosas, lograr un mayor autoconocimiento y además una mejor forma de expresar y transmitir aquello que ocurre en nuestro mundo interior.

¿Realmente te conoces?¿Quién eres en realidad?¿Sabes cómo eres internamente?..o cómo decimos comúnmente…¿Qué pasa por tu cabeza, en determinadas situaciones de la vida? …y en función de esto…¿Cómo te comportas?¿Cómo actúas o te desenvuelves?

Porque muchas veces nos sucede de no poder traducir lo que nos pasa internamente al exterior de manera fidedigna o como quisiéramos.

Si lo piensas un poco en profundidad, se trata de comunicar algo…bien ,mal o regular…y no deja de ser comunicación.Uno de los supuestos de la PNL es que todo se trata de comunicación…comunicarnos con nosotros mismos y con los demás…y el no-comunicar…es otra manera de comunicar algo!

La PNL no ha creado …pero sí , ha descubierto cosas interesantes…uno de esos descubrimientos es que ,los seres humanos transmitimos irremediablemente lo que nos pasa internamente…hacia nuestro mundo exterior y esto lo hacemos de tres maneras diferentes…

A propósito…¿Cómo nos representamos internamente la realidad que experimentamos?..conociendo más de esto …podemos conocernos más y aprender a observar nuestros comportamientos desde otro cristal.

Experimentamos algo de la realidad…y luego nos hacemos una representación interna de lo que hemos vivido…un conjunto de imágenes,sonidos y sensaciones,que no son ´´La Realidad´´…es sólo un mapa de la situación  que vivenciamos… la interpretamos de acuerdo a nuestros filtros mentales.

Por ejemplo,tuvimos un problema en nuestro trabajo…esto nos generó un estado interno de enojo o tristeza (debido a una representación interna)…que a su vez nos colocó en un cierto estado de ánimo…y éste ,a su vez nos impulsó o motivó  a comportarnos de determinada manera.

Por ello , trabajar con tus estados internos utilizando los recursos de la  Programacion Neurolinguistica es clave para transformar tus propios comportamientos….y poder obtener mejores resultados!

El autoconocimiento y la mejora personal aplicando la PNL, no se queda en algo meramente ´´teórico´´…el desafío es ir un paso más allá…y requiere de tu parte un compromiso para cambiar las cosas…

Si algo no te resulta…mueve las cosas…no te quedes quieto!..Haz algo que te permita cambiar aquello  que ya no funciona!

Y la PNL sin dudas puede ayudarte enormemente a conocerte mejor,a adquirir habilidades que transformen tu realidad interior…y por añadidura tu realidad exterior.

Lo he experimentado yo, y lo he visto en muchas personas…sólo hay que animarse a autoconocerse,aprender,experimentar, y sobre todo…animarse a poner manos a la obra!

Fuente: Aprender PNL

Lazos de amor

Hay alguien especial para cada uno de nosotros.
A menudo, nos están destinados dos, tres y hasta cuatro seres.
Pertenecen a distintas generaciones y viajan
a través de los mares, del tiempo y de las inmensidades celestiales
para encontrarse de nuevo con nosotros.
Proceden del otro lado, del cielo.

Su aspecto es diferente, pero nuestro corazón los reconoce,
porque los ha amado en los desiertos de Egipto
iluminados por la luna y en las antiguas llanuras de Mongolia.
Con ellos hemos cabalgado en remotos ejércitos de guerreros
y convivido en las cuevas cubiertas de arena de la Antigüedad.
Estamos unidos a ellos por los vínculos de la eternidad
y nunca nos abandonarán.

Es posible que nuestra mente diga: “Yo no te conozco”.
Pero el corazón sí le conoce.

Él o ella nos agarran de la mano por primera vez
y el recuerdo de ese contacto trasciende el tiempo
y sacude cada uno de los átomos de nuestro ser.
Nos miran a los ojos y vemos a un alma gemela
a través de los siglos. El corazón nos da un vuelco.
Se nos pone la piel de gallina.
En ese momento todo lo demás pierde importancia.
Puede que no nos reconozcan a pesar de que finalmente
nos hayamos encontrado otra vez,
aunque nosotros sí sepamos quiénes son.
Sentimos el vínculo que nos une.
También intuimos las posibilidades, el futuro.
En cambio, él o ella no lo ve.
Sus temores, su intelecto y sus problemas forman un velo
que cubre los ojos de su corazón,
y no nos permite que se lo retiremos.
Sufrimos y nos lamentamos mientras
el individuo en cuestión sigue su camino.
Tal es la fragilidad del destino.

La pasión que surge del mutuo reconocimiento
supera la intensidad de cualquier erupción volcánica,
y se libera una tremenda energía.
Podemos reconocer a nuestra alma gemela de un modo inmediato.
Nos invade de repente un sentimiento de familiaridad,
sentimos que ya conocemos profundamente a esta persona,
a un nivel que rebasa los límites de la conciencia,
con una profundidad que normalmente está reservada
para los miembros más íntimos de la familia.
O incluso más profundamente.
De una forma intuitiva, sabemos qué decir
y cuál será su reacción. Sentimos una seguridad
y una confianza enormes,
que no se adquieren en días, semanas o meses.

Pero el reconocimiento se da casi siempre
de un modo lento y sutil. La conciencia se ilumina
a medida que el velo se va descorriendo.
No todo el mundo está preparado para percatarse al instante.

Hay que esperar el momento adecuado,
y la persona que se da cuenta primero
tiene que ser paciente.

Gracias a una mirada, un sueño, un recuerdo o un sentimiento
podemos llegar a reconocer a un alma gemela.
Sus manos nos rozan o sus labios nos besan,
y nuestra alma recobra vida súbitamente.

El contacto que nos despierta tal vez sea el de un hijo,
hermano, pariente o amigo íntimo.
O puede tratarse de nuestro ser amado que,
a través de los siglos;
llega a nosotros y nos besa de nuevo
para recordarnos que permaneceremos siempre juntos,
hasta la eternidad.

Brian Weiss

PNL y los Beneficios de Comunicarte Eficazmente

En la PNL y como en tantas otras disciplinas y actividades de crecimiento personal, se habla de la importancia de la Comunicación Eficaz…¿Qué beneficios reporta el lograr desarrollar y establecer una comunicación eficaz con los demás?

Como dicen algunos expertos de la PNL y la Comunicación…´´la vida es como un eco…si no te gusta lo que recibes ,debes prestar atención a lo que emites´´

Comunicar eficazmente ofrece extraordinarios beneficios, tanto en la vida personal ,como en la formación profesional.

Imagínate sin ningún tipo de limitaciones…que ya posees esta habilidad de comunicarte eficazmente…que puedes sintonizar…reflejar a una persona y luego guiarla…

¿Cómo impactaría esto en tu calidad de vida?¿Cuántas personas más podrías conocer?¿Cómo mejoraría tu vida personal ,con tus seres queridos?¿y que me dices de tu trabajo?

Esta poderosa técnica de la PNL es reconocida y aplicada en todo el mundo y en diversos ámbitos…se trata de practicarla e ir puliendo la habilidad, a lo largo del tiempo,manteniendo claro el objetivo de querer mejorar tu forma de comunicarte con los demás…y de obtener los resultados que deseas.

Estas herramientas de la Programación Neurolinguística,se pueden aplicar a las relaciones humanas en muchos campos y actividades: la seducción, la venta, el liderazgo,el trato con pacientes,la oratoria, etc.

Si quieres comunicar eficazmente, deberás aprender primero …a entrar en la realidad de la otra persona…con el compromiso de dar el primer paso hacia ella ; luego, poco a poco, podrás guiar la conversación y liderarla…cruzar primero el río e ir en busca de la otra persona que se encuentra en la otra orilla…

La mayoría de las personas de éxito, tienen algo en común… se capacitan y educan para mantener y potenciar su excelencia personal …y se ocupan de querer transmitirla a los demás de la mejor manera.

Mejorar, estar atento y pulir los detalles en las relaciones interpersonales,ya sea con amigos, compañeros, pareja,o con gente a tu cargo si tienes mayores responsabilidades en el trabajo, es una cuestión clave, para desarrollar y mantener tu excelencia personal.

**Beneficios de la Comunicación Eficaz**

La PNL remarca la importancia de mantener un objetivo claro al momento de comunicarnos con alguien…¿Qué deseo lograr?¿Para qué lograrlo?¿que quiero que obtengan la o las personas con las que me estoy comunicando?

Quién se comunica bien consigo mismo y con los demás,puede obtener algunos de estos beneficios:

**Alcanza más objetivos en la esfera personal y en el trabajo o en la carrera profesional.

**Coordina mejor sus actividades,se integra más.

**Se divierte más,comienza a disfrutar las relaciones.

** Inspira más respeto en los demás,se va transformando en una referencia.

**Ejerce mayor influencia sobre los otros,puede perfilarse como un líder.

**Reconoce y gestiona positivamente los conflictos.

**Consigue alcanzar mayor paz mental…que extraordinario beneficio!…¿no te parece?

**Entrará en contacto más profundo con los otros, lograra mayor intimidad.

Leo Buscaglia lo decía en uno de sus libros ´´Vivir, Amar y Aprender´´…que lindo es lograr esa mayor cercanía con la gente, mirar más a los ojos a una persona, expresarse ,intimar un poco más con ella,lograr conexiones más profundas y no tan superficiales…Todos tenemos historias más profundas que contar…y que escuchar…

Además, quien se comunica eficazmente, vive mejor, esto es,porque una buena relación con los otros es un elemento importante para afrontar y superar enfermedades y problemas de salud también muy graves.

Por lo tanto, y en conclusión, una vida marcada por las buenas relaciones,con conexiones más profundas y la cooperación con los demás ,nos hace vivir más y mejor!

La comunicación, es un pilar de la PNL ,la cual propone recursos bien puntuales para mejorar el trato con los demás y obtener extraordinarios resultados…

Lograr desarrollar la habilidad de un comunicador eficaz,implicará obtener muchos de los beneficios que hemos mencionado anteriormente… será como adquirir nuevas referencias potenciadoras…abriendo un nuevo camino lleno de sol y aire fresco en tu vida…de tí depende!

¿Cómo será ser el otro?

Cuando juzgamos, olvidamos ponernos en el lugar del otro,

ser el otro, y cerramos nuestro corazón.

Con el corazón cerrado, quedamos solos,

aunque estemos rodeados de gente.

En cambio, cuando dejamos de juzgar

abrimos nuestro corazón.

Y, con él, abrimos nuestros ojos.

Podemos ver al otro, saber quién es,

averiguar qué le pasa, cómo se siente.

Así, nuestros vínculos (de pareja, de amistad,

familiares, como padres, como hijos, con colegas)

se hacen más verdaderos, más profundos,

con bases más sólidas.

Desarrollamos la empatía y, con ella,

empezamos a desplegar uno de los atributos humanos

más elevados y esenciales para una vida plena,

con sentido: la aceptación.

Aceptación es más que tolerancia.

En la tolerancia queda aún un matiz de juicio

(Soy mejor que tú,

por eso te tolero a pesar de tus defectos).

Dejar de juzgar es empezar a conocer al otro.

Conocer es aceptar.

Y quien aprende a aceptar, nunca está solo.

Sergio Sinay

Eres como tu padre…

Hace unos meses leía un artículo sobre la maldición de los Douglas. Tres generaciones de actores con diferentes tipos de adiciones. El patriarca Kirk Douglas, padre de Michael, aseguró que “Nunca he sido hombre de una sola mujer”. Michael, el hijo mayor, después de separarse de su mujer, afirmaba que había sostenido más de 500 relaciones extraconyugales y reconoció su adicción al sexo y al alcohol. Joel, hermano menos de Michael, abandonó su carrera como actor en los años 90 y empezó su autodestrucción a manos de las drogas. En 2004 fue hallado muerto en su apartamento de Nueva York por sobredosis. Y el caso más reciente es el del hijo mayor de Michael, fruto de su relación con Diandra, Cameron que fue detenido por posesión y tráfico de drogas y actualmente se encuentra en prisión.

Es como si existiese algún tipo de hilo conductor que se transmite de padres a hijos de generación en generación sin que aparentemente podamos hacer algo por evitarlo, al igual que no podemos evitar heredar los ojos marrones de nuestro padre cuando nos habría gustado tener los ojos azules de nuestra madre.

Emociones Heredadas

Heredamos de nuestros padres rasgos físicos que nos asemejan a ellos, y con la “educación” vamos adquiriendo también sus creencias, valores y hábitos. Pero al hacer el trabajo de El Código de la Emoción, he observado que no solo heredamos lo que va en nuestro código genético. También heredamos de nuestros padres y antepasados determinadas emociones que viajan con nosotros de generación en generación. Asi por ejemplo, puedo haber heredado de mi padre una emoción de “Obstinación” que hará que digan que me parezco a mi padre en lo obstinada que soy. Puede que esta emoción venga de primera generación, es decir que sea una emoción atrapada de mi padre, fruto de alguna experiencia que vivió antes de que yo naciese y que me fue “transmitida” en el momento de la concepción. O puede que esa emoción sea de segunda, tercera, cuarta o más generaciones. Es decir que mi padre me la trasmitió a mi pero no es una emoción que él haya experimentado sino que recibió como yo de “herencia”. Imagina que tu bisabuelo paterno vivió la guerra y pasó hambre. Esas experiencias hicieron que tuviese momentos de gran impacto emocional que generaron emociones atrapadas por ejemplo de miedo. Esa emoción atrapada de miedo puede haberse transmitido a través de tu abuelo a tu padre hasta llegar a ti.

En mi trabajo personal con el código de la emoción he llegado a identificar emociones heredadas de hasta 50 generaciones hacia atrás. Y pueden darse bien por vía paterna o por vía materna.

La manera de identificar estas emociones es fácil. Basta con preguntar por emociones heredadas. Y la manera de liberarlas es igual que con el resto de las emociones atrapadas, manteniendo la intención en liberar esa energía e intensificando esa intención pasando el imán por el meridiano principal de la persona 10 veces ( en lugar de 3 veces que suele ser lo normal). La diferencia en el caso de las emociones heredadas es que cuando liberas esa energía en ti, estás liberando y limpiando esa misma energía en las generaciones a través de las cuales esa emoción llegó a ti. Es decir si la emoción es heredada de tu padre, cuando tu liberas esa energía, estás al mismo tiempo liberando esa energía en tu padre. Al sanar yo, también estoy sanando a todos mis antepasados a través de los cuales esa emoción llegó a mi en linea ascendente. Y no sólo eso, al liberar esa energía en ti, estás rompiendo la cadena para futuras generaciones ya que al no tener ya esa energía no podrás pasársela a tus hijos. Parece magia pero es algo muy real. Un auténtico regalo.

Quizás esas emociones heradadas sean el origen de determinadas maldiciones que parecen cebarse con ciertas familias como los Douglas. O de ciertas adiciones que pasan de generación en generación.

Todos tenemos nuestro cupo de emociones heredadas, liberar esa energía no solo nos ayuda a nosotros librándonos de una energía que no nos pertenece, pero cuyos efectos sufrimos, sino que ayuda a todos los que nos precedieron y a los que nos sucederán.

Fuente: El Código de las Emoción