En esta época todos hablan de calidad de productos, de calidad de procesos, calidad de servicios, calidad de sistemas... Muy poca gente habla de calidad humana, calidad de vida... y sin ella, todo lo demás es apariencia, sin fundamento.
Hablar de calidad humana es cuidar nuestros vínculos con los demás. Necesitamos rehacer nuestros vínculos humanos.
De nada sirve trabajar de sol a sol en un lugar donde no tenemos amigos y llegar cansados a un hogar en el que nadie se interesa en saber cómo nos fue. ¿Para qué trabajar tanto si nos sentimos solos?.
Es triste leer un libro y no tener a alguien con quien comentarlo, es doloroso sentirse preocupado y no contar con una persona a quien abrirle el corazón.
De nada vale estar al frente de una cancha de tenis, de fútbol o frente a un juego de salón si no tenemos con quien jugar, con quien disfrutar ese momento.
¿Para qué tener lo que no se puede compartir?. Ni las cosas ni el dinero poseen valor intrínseco. El valor de lo material esta en su aplicación, en el servicio a alguien más o la convivencia con alguien más.
La belleza de tener está en compartir. La magia de luchar por una prosperidad económica, estriba, ni más ni menos, en poder ver sonreír a alguien a quien le damos el privilegio de disfrutar lo que ganamos.
Eso es parte de la naturaleza humana: dar, convivir, amar, servir...
ayudar. ¡HAZLO!.
En muchas ocasiones estamos asustados, asustados de lo que tal vez no podemos hacer; asustados de lo que pensaría la gente si tratamos.
Permitimos que nuestros miedos se interpongan en nuestros sueños.
Decimos no, cuando queremos decir si.
Murmuramos cuando queremos gritar, después... después gritamos y a quien no teníamos que hacerlo: ¿por qué?.
Después de todo cruzamos por esta vida una sola vez, no hay tiempo para tener miedo. Así que intenta... intenta aquello que no has hecho, arriésgate, participa en el maratón, escribe aquella carta, enfréntate como ganador a las cosas cotidianas.
Habla en contra de lo que no te gusta, visita pueblos que no conozcas, llámale y dile cuánto le amas, pero sin fingir.
El no regresa.
No tienes nada que perder y todo... ¡Todo que ganar!.
Que esto sea una realidad en tu vida...
"El verbo mágico que hoy y en el futuro debe guiar tu vida es : ¡Creer!
Creer primero que nada en ti, pues nadie mejor que tú conoce todos tus sacrificios, tu entrega y tus propias verdades incambiables..
Debes Creer en ti, porque tu pasado no ha sido años de tiempo perdido, de sacrificios inútiles, sin frutos ni provecho alguno. Esa verdad palpable, tangible, que llevas en tu corazón, no será nunca alterada ni arrancada de ti.
Llevas para siempre impresa en tu alma, la profunda y reconfortante certeza de haber obrado bien y con tus mejores intenciones. Conservas en lo más hondo de tu ser, el rico tesoro que te hará sentir el sentimiento que te va a decir: ¡Misión Cumplida!
Tienes que pensar con grandeza, y decirte:
- Creo en mí, pues de mí ha nacido verdad y vida.
- Confío en mí, porque yo he sido y soy fortaleza.
- No existe amargura ni dolor que consiga atar mi alma libre.
Debes tratar de ignorar el dolor, pues no te dejará ver y sentir las grandezas de tu alma.
Tu vida comienza un nuevo camino cada día, pero no es un sendero de amargura, dolor, y soledad, sino que es un bello camino de esperanza e ilusión, en donde todo está por que lo descubras, y en donde no hay tiempo para que te canses o te abandones.
Ahora, debes levantar tu cabeza y mirar el fulgurante sol que cada mañana madruga para ti.
Y entonces llegará la más maravillosa paz que jamás hayas sentido. Descubrirás nuevas alegrías e ilusiones, y a partir de ese momento sentirás cómo tu corazón y alma se elevan en un aura de gloria, pues tu gozo será tan grande que te hará sentir un nuevo ser. Será como volver a nacer.
Tú sabes que has hecho del amor un reino de entrega y verdad para ti y los demás, pero ahora debes creer en ti, y forjar una fortaleza de paz para tu corazón.
No prives al cielo de tu mirar, levanta tu rostro y permite a los pájaros y los ángeles contemplar la belleza que abunda y reina en ti.
Arráncate el dolor, toma de nuevo tu alegría y siembra de ilusiones una nueva tierra, y verás como la vida agradecerá tu esfuerzo. Nada, hay perdido, todo en ti es victoria, pues cabe mayor triunfo en tu vida.
Todo radica en conjugar siempre este verbo: ¡Creer! y saber que tú eres el vencedor y dueño de tu vida. En tener la convicción de que tú has amado sin medida, (aunque las cosas no hayan salido como lo esperabas). Porque son muy pocos los que aprenden a amar y sienten el amor de verdad.
Ahora debes dejar nacer en ti un nuevo ser, con una nueva luz, y en donde tu "yo" más íntimo es lo más valioso y primordial.
Es fácil decir: “¡Sin arrepentimientos!”. De hecho, es mucho más fácil decirlo que sentirlo genuinamente.
Una de las formas en la que podemos sentir menos arrepentimiento en la vida es encontrar la causa de nuestros contratiempos pasados para así poder cambiar y evitar que ocurran en el futuro.
No hay razón para arrepentirse de los errores del pasado cuando nos dedicamos a aprender de ellos.
Todas las personas en nuestra vida están aquí para ayudarnos, para lastimarnos, para dejarnos, para amarnos y para hacernos la persona que estamos destinados a ser.
Ya sea que alguien sea bueno o malo contigo, está aquí para ayudarte.
Yehuda Berg
LA ACTITUD
La Felicidad es una elección que puedo
hacer en cualquier momento y en
cualquier lugar.
Mis pensamientos son los que
me hacen sentir feliz o desgraciado,
no mis circunstancias.
Sé capaz de cambiarte a ti mismo,
y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes
controlar en el mundo son tus
pensamientos y sentimientos.
EL CUERPO
Mis sentimientos son influenciados
por mi postura. Una postura adecuada
genera una disposición feliz.
Mira hacia arriba y solo podrás reír,
pues no conozco a nadie que haya
podido llorar en esa postura.
EL MOMENTO
La Felicidad no esta en los años, meses,
en las semanas, ni siquiera en los días.
Solo se puede encontrar en los momentos.
“Hoy es el mañana de ayer” …
Además la vida siempre tiene derecho a
sorprendernos, así que aprende a vivir el
presente sin ninguno de los traumas del
pasado ni las expectativas del futuro.
Disfruta de cada momento como si en él
se combinaran tu pasado, tu presente y
tu futuro.
NUESTRA PROPIA IMAGEN
Debo aprender a amarme a mi mismo
como soy.
Creer en ti mismo da resultados.
Cuando más te conozcas, mayor será tu
ventaja con respecto a los demás.
“El camino más difícil es el camino
al interior” … pero, al menos una vez
en la vida, debemos recorrerlo
LAS METAS
¿ Sabes cuál es la
diferencia entre
un sueño y una meta ?
Una meta es un sueño con una fecha
concreta para convertirse en realidad.
Un sueño es solo un sueño, algo que esta
fuera de la realidad …
Así que atrévete a soñar, pero atrévete
también a lograr que esos sueños
se hagan realidad.
EL HUMOR
La sonrisa es muy importante para mejorar
la autoestima.
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la
electricidad, pero da más luz.
… Además, con cada sonrisa
siembras una esperanza.
EL PERDÓN
Mientras tengas resentimientos y odios,
será imposible ser feliz.
Lo maravilloso del perdón no es que
libera al otro de su eventual culpa,
sino que te libera a ti de un sufrimiento.
D A R
Uno de los verdaderos secretos para ser
feliz es aprender a dar, sin esperar nada
a cambio.
Las leyes de la energía te devolverán con
creces lo que des.
Si das indiferencia, recibirás indiferencia,
pero si das amor,recibirás invariablemente
amor.
Solo el que aprende a dar esta en camino
de descubrir la verdadera felicidad.
LAS RELACIONES
La sinergía es unir fuerzas y caminar
juntos para conseguir cosas.
Siempre que dos o más personas se unen
en un espíritu de colaboración y respeto,
la sinergia se manifiesta en forma natural.
Entiende a las personas que te rodean,
quiere a tus amigos como son, sin
intentar cambiarlos, por que cuando te
sientas mal,el verdadero amigo estará allí
para apoyarte y brindarte todo su amor.
¡¡Así que cultiva tus amistades, ellas son
gratis!! … La amistad, al igual que la
mayoría de los sentimientos, debe fluir
de manera natural; por ello la verdadera
amistad no puede basarse en condiciones.
FE
La Fe crea confianza, nos da paz mental Y libera al alma de sus dudas, las Preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno:
“Fe que no duda es fe muerta.
Convicción es la verdadera fe, tanto en lo divino como en lo humano.
Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo.
En este mismo momento, resuelve darle un giro muy positivo a tu vida.
Toma una decisión que modifique de raíz una de tus conductas o de tus hábitos que te molestan sobremanera. Y mantenla, solo durante esta semana.
Todo el resto cambiará por añadidura.
A partir de hoy y por unos días:
-Llega temprano a todos lados
-Pierde peso
-Realiza una buena acción al día
-No contestes mal, no te enfades por cualquier cosa ni le busques la quinta pata al gato
-Dale un STOP a ese hábito nocivo
-Dedica unos minutos al día a pensar en los demás
-Ten un contacto mínimo con la naturaleza
-Camina unas calles de más
-Establece límites a esa persona que te está viniendo a la mente
Puedes lograr que tu vida sea más plena y que también recobre ese brilloque nunca debió haber perdido. La mera toma de la decisión ya te impulsa a recorrer el camino hacia tu bienestar.
El mejorar para poder acceder a una vida íntegra y saludable, que te haga sentir feliz y en paz, es un proceso que dura permanentemente y que podemos ir disfrutando conforme veamos los primeros resultados positivos.
Quedarte con los brazos cruzados, inmóvil, implica que otros lo hagan por nosotros o que las cosas tomen cualquier rumbo debido a nuestra falta de injerencia.
Hay algo que tú mismo puedes hacer ahora y sostenerlo solamente durante una semana: ese paso (ya sea que lo consideres pequeño o titánico) vale la pena y además, te irá llevando a un lugar distinto del que estás actualmente, donde reina la plenitud emocional y la satisfacción de haber llevado a cabo algo muy saludable por ti mismo.
Lo que, de por sí, suena muy alentador.
¿Viste esos días en los que todo te molesta?
¿Que te enojas por cualquier actitud o comentario, sean bienintencionados o no?
¿Qué parece que el mundo ha conspirado en contra de ti, para sacarte de tus casillas?
¡Yo también tengo esos días!
A continuación, algunas ideas útiles sobre cómo lidiar con ellos.
- Ten en cuenta que cuando esto sucede, en realidad, suele haber una sola persona que causa tu desazón (tal vez ya te hayas dado cuenta si tu falta de paciencia o tu pesar apuntan siempre en la misma dirección). Es bastante fácil darte cuenta de quién es, ya que provoca tu irritación o logra que te afloren pensamientos negativos recurrentes constantemente.
- Una vez hayas identificado a este ser, ya puedes sentir el primer alivio. ¡Tus reacciones hacia los demás eran tan solo un reflejo de lo que está sucediendo en ese frente! Seguramente, tu actitud hacia todos los que te rodean irá modificándose gracias a tu posición más relajada y a, de una vez por todas, poder centrarte en la relación problemática para alcanzar una solución razonable.
- Volviendo al frente que genera tu incomodidad, es necesario que descubras qué es exactamente lo que te irrita. Nadie molesta por el mero hecho de respirar o de hablarte. Hay algo que ese ser ha hecho, hace frecuentemente o no hace y consideras que debería que atenta contra tu tranquilidad interior. Este es, a las claras, el motivo que tuerce tu comportamiento hacia lugares en los que no te agrada estar.
- En este momento deben estar presentándose ante ti imágenes del nudo central que sientes que te ata de pies y manos y que condiciona tus comportamientos. En el caso de que se trate de una situación pendiente o de un tema vencido que requiere tu atención y solo depende de ti, pues deja de procrastinar y haz lo que está en tus manos para devolverte la paz que tanto bien te hará.
- Incluso, alguna dolencia física que te esté aquejando aminorará o desaparecerá, ya que los sentimientos inflamados y las irritaciones externas, por lo general, se reflejan de algún modo en nuestro cuerpo.
- Ya sabes por dónde empezar para dar un vuelco saludable a lo que provoca tu malestar y, por consiguiente, a todas las demás áreas de tu vida.
- Entonces, ¡manos a la obra!
Muchas personas tenemos estos 7 hábitos mortales, sin darnos cuenta de ello:
1. Castigar
2. Quejarse
3. Culpar
4. Amenazar
5. Perseguir
6. Criticar
7. Sobornar
Estos hábitos hacen que la mayor parte de sus problemas emocionales estén directamente vinculados con el hecho de que usted ha aprendido a tratar de controlar a las personas que lo rodean…
Aprendemos esos hábitos en nuestra infancia de maestros, padres, abuelos, tíos, vecinos, amigos, entre otros…
EJEMPLO: Limpia la habitación, sino, no hay televisión para ti esta noche (castigo)…
Esas galletas que preparé serán para ti cuando todo esté limpio y ordenado (soborno)…
Después de pasar años expuesto a esta forma de manipular, finalmente comienza a utilizarla también…
Probablemente se limpiará la habitación, pero no quedará una buena relación…
El problema práctico de tratar de controlar a otros es que, cada vez que usted cumple, soborne, se queje, critique, castigue o amenace a alguien…
Encontrará resistencia, le responderán; Lucharán; de hecho la ignorarán, mentirán, harán las cosas a escondidas o acudirán a un millón de medios, para hacer que usted retroceda…
Es simplemente la naturaleza humana. Estamos genéticamente programados para resistir cuando alguien nos trata de obligar a hacer algo que no queremos…
Tal vez sea más pronunciado en una persona que en otra…
Pero a menos que usted reconozca lo que está haciendo y aprenda a buscar lo que desea en una relación, sin tratar de controlar a los demás…
Todas sus relaciones se convertirán en una lucha por el poder que harán sufrir a todos los involucrados…
La mejor manera de eliminar los 7 hábitos mortales es reemplazarlos con los 7 hábitos de amor:
1. Apoyar
2. Estimular
3. Escuchar
4. Aceptar
5. Confiar
6. Respetar
7. Negociar las diferencias.
Pareciera fácil, ya que lo único que uno necesita hacer es aceptar a la gente tal como es…
Pero, al igual que muchas cosas valiosas en la vida, los hábitos del amor son más difíciles de poner en práctica de lo que uno podría imaginar…
Especialmente si representan la personalidad que usted se ha formado. Algunos aspectos que pueden ayudar. Hágase un análisis realista:
¿Tiene usted los 7 hábitos mortales?
¿Cómo le habló esta mañana a la gente con quien vive?
¿Las estimuló a realizar lo que habían planeado para el DÍA?
Escuche con atención: Trate a las personas como si ellos fueran sus mejores amigos…
Escuche cada palabra, busque el tiempo para sentarse con las personas y realmente prestarle atención sin distraerse con teléfonos celulares o las exigencias de otras personas…
Visualice su nuevo yo: Haga una imagen mental de usted como una persona que practica los 7 hábitos de amor…
Consérvela en la mente y acuda a ella cuando esté hablando con sus seres queridos, para ver si está actuando como una persona que sabe dar amor…
Haga la pregunta adecuada: En el instante en que surge la necesidad de culpar, quejarse, criticar, insistir, amenazar, castigar o sobornar…
Antes de decir nada, deténgase y pregúntese ¿Es esto realmente importante?
Acepte la realidad: Uno debe comprender que la única persona que puede cambiar es uno mismo…
Cuando usted tiene una diferencia con una persona que es importante en su vida, negocie…
Escoja un modelo: Cuáles son las personas a las que admira más, pregúntese que harían ellas antes de reaccionar con uno de los 7 hábitos mortales…
Escriba sobre sus experiencias: Haga un diario, lo que le ayudará a atravesar la transición y ver sus progresos…
Convierta:
Culpar – Aceptar
Sobornar – Estimular
Quejarse – Escuchar
Criticar – Respetar
Perseguir – Solucionar diferencias
Castigar – Apoyar
Amenazar – Confiar
Graciela E. Prepelitchi
