Es fácil decir: “¡Sin arrepentimientos!”. De hecho, es mucho más fácil decirlo que sentirlo genuinamente.
Una de las formas en la que podemos sentir menos arrepentimiento en la vida es encontrar la causa de nuestros contratiempos pasados para así poder cambiar y evitar que ocurran en el futuro.
No hay razón para arrepentirse de los errores del pasado cuando nos dedicamos a aprender de ellos.
Todas las personas en nuestra vida están aquí para ayudarnos, para lastimarnos, para dejarnos, para amarnos y para hacernos la persona que estamos destinados a ser.
Ya sea que alguien sea bueno o malo contigo, está aquí para ayudarte.
Yehuda Berg
LA ACTITUD
La Felicidad es una elección que puedo
hacer en cualquier momento y en
cualquier lugar.
Mis pensamientos son los que
me hacen sentir feliz o desgraciado,
no mis circunstancias.
Sé capaz de cambiarte a ti mismo,
y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes
controlar en el mundo son tus
pensamientos y sentimientos.
EL CUERPO
Mis sentimientos son influenciados
por mi postura. Una postura adecuada
genera una disposición feliz.
Mira hacia arriba y solo podrás reír,
pues no conozco a nadie que haya
podido llorar en esa postura.
EL MOMENTO
La Felicidad no esta en los años, meses,
en las semanas, ni siquiera en los días.
Solo se puede encontrar en los momentos.
“Hoy es el mañana de ayer” …
Además la vida siempre tiene derecho a
sorprendernos, así que aprende a vivir el
presente sin ninguno de los traumas del
pasado ni las expectativas del futuro.
Disfruta de cada momento como si en él
se combinaran tu pasado, tu presente y
tu futuro.
NUESTRA PROPIA IMAGEN
Debo aprender a amarme a mi mismo
como soy.
Creer en ti mismo da resultados.
Cuando más te conozcas, mayor será tu
ventaja con respecto a los demás.
“El camino más difícil es el camino
al interior” … pero, al menos una vez
en la vida, debemos recorrerlo
LAS METAS
¿ Sabes cuál es la
diferencia entre
un sueño y una meta ?
Una meta es un sueño con una fecha
concreta para convertirse en realidad.
Un sueño es solo un sueño, algo que esta
fuera de la realidad …
Así que atrévete a soñar, pero atrévete
también a lograr que esos sueños
se hagan realidad.
EL HUMOR
La sonrisa es muy importante para mejorar
la autoestima.
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la
electricidad, pero da más luz.
… Además, con cada sonrisa
siembras una esperanza.
EL PERDÓN
Mientras tengas resentimientos y odios,
será imposible ser feliz.
Lo maravilloso del perdón no es que
libera al otro de su eventual culpa,
sino que te libera a ti de un sufrimiento.
D A R
Uno de los verdaderos secretos para ser
feliz es aprender a dar, sin esperar nada
a cambio.
Las leyes de la energía te devolverán con
creces lo que des.
Si das indiferencia, recibirás indiferencia,
pero si das amor,recibirás invariablemente
amor.
Solo el que aprende a dar esta en camino
de descubrir la verdadera felicidad.
LAS RELACIONES
La sinergía es unir fuerzas y caminar
juntos para conseguir cosas.
Siempre que dos o más personas se unen
en un espíritu de colaboración y respeto,
la sinergia se manifiesta en forma natural.
Entiende a las personas que te rodean,
quiere a tus amigos como son, sin
intentar cambiarlos, por que cuando te
sientas mal,el verdadero amigo estará allí
para apoyarte y brindarte todo su amor.
¡¡Así que cultiva tus amistades, ellas son
gratis!! … La amistad, al igual que la
mayoría de los sentimientos, debe fluir
de manera natural; por ello la verdadera
amistad no puede basarse en condiciones.
FE
La Fe crea confianza, nos da paz mental Y libera al alma de sus dudas, las Preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno:
“Fe que no duda es fe muerta.
Convicción es la verdadera fe, tanto en lo divino como en lo humano.
Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo.
En este mismo momento, resuelve darle un giro muy positivo a tu vida.
Toma una decisión que modifique de raíz una de tus conductas o de tus hábitos que te molestan sobremanera. Y mantenla, solo durante esta semana.
Todo el resto cambiará por añadidura.
A partir de hoy y por unos días:
-Llega temprano a todos lados
-Pierde peso
-Realiza una buena acción al día
-No contestes mal, no te enfades por cualquier cosa ni le busques la quinta pata al gato
-Dale un STOP a ese hábito nocivo
-Dedica unos minutos al día a pensar en los demás
-Ten un contacto mínimo con la naturaleza
-Camina unas calles de más
-Establece límites a esa persona que te está viniendo a la mente
Puedes lograr que tu vida sea más plena y que también recobre ese brilloque nunca debió haber perdido. La mera toma de la decisión ya te impulsa a recorrer el camino hacia tu bienestar.
El mejorar para poder acceder a una vida íntegra y saludable, que te haga sentir feliz y en paz, es un proceso que dura permanentemente y que podemos ir disfrutando conforme veamos los primeros resultados positivos.
Quedarte con los brazos cruzados, inmóvil, implica que otros lo hagan por nosotros o que las cosas tomen cualquier rumbo debido a nuestra falta de injerencia.
Hay algo que tú mismo puedes hacer ahora y sostenerlo solamente durante una semana: ese paso (ya sea que lo consideres pequeño o titánico) vale la pena y además, te irá llevando a un lugar distinto del que estás actualmente, donde reina la plenitud emocional y la satisfacción de haber llevado a cabo algo muy saludable por ti mismo.
Lo que, de por sí, suena muy alentador.
¿Viste esos días en los que todo te molesta?
¿Que te enojas por cualquier actitud o comentario, sean bienintencionados o no?
¿Qué parece que el mundo ha conspirado en contra de ti, para sacarte de tus casillas?
¡Yo también tengo esos días!
A continuación, algunas ideas útiles sobre cómo lidiar con ellos.
- Ten en cuenta que cuando esto sucede, en realidad, suele haber una sola persona que causa tu desazón (tal vez ya te hayas dado cuenta si tu falta de paciencia o tu pesar apuntan siempre en la misma dirección). Es bastante fácil darte cuenta de quién es, ya que provoca tu irritación o logra que te afloren pensamientos negativos recurrentes constantemente.
- Una vez hayas identificado a este ser, ya puedes sentir el primer alivio. ¡Tus reacciones hacia los demás eran tan solo un reflejo de lo que está sucediendo en ese frente! Seguramente, tu actitud hacia todos los que te rodean irá modificándose gracias a tu posición más relajada y a, de una vez por todas, poder centrarte en la relación problemática para alcanzar una solución razonable.
- Volviendo al frente que genera tu incomodidad, es necesario que descubras qué es exactamente lo que te irrita. Nadie molesta por el mero hecho de respirar o de hablarte. Hay algo que ese ser ha hecho, hace frecuentemente o no hace y consideras que debería que atenta contra tu tranquilidad interior. Este es, a las claras, el motivo que tuerce tu comportamiento hacia lugares en los que no te agrada estar.
- En este momento deben estar presentándose ante ti imágenes del nudo central que sientes que te ata de pies y manos y que condiciona tus comportamientos. En el caso de que se trate de una situación pendiente o de un tema vencido que requiere tu atención y solo depende de ti, pues deja de procrastinar y haz lo que está en tus manos para devolverte la paz que tanto bien te hará.
- Incluso, alguna dolencia física que te esté aquejando aminorará o desaparecerá, ya que los sentimientos inflamados y las irritaciones externas, por lo general, se reflejan de algún modo en nuestro cuerpo.
- Ya sabes por dónde empezar para dar un vuelco saludable a lo que provoca tu malestar y, por consiguiente, a todas las demás áreas de tu vida.
- Entonces, ¡manos a la obra!
1. Elimine los números que no son esenciales.
Esto incluye la edad , el peso y la altura..
Deje que los médicos se preocupen de eso.
2. Conserve sólo los amigos divertidos. Los depresivos tiran para abajo.
(Recuerde esto si es uno de estos depresivos!)
3. Aprenda siempre:
Aprenda más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No deje que su cerebro se vuelva perezoso.
‘Una mente perezosa es la oficina del Alemán.’ Y el nombre del Alemán es Alzheimer!
4. Aprecie más las pequeñas cosas
5. Ría muchas veces , durante mucho tiempo y muy alto.. Ría hasta que le falte el aire.
Y si tiene un amigo que lo hace reír, pase mucho y mucho tiempo con él / ella!
6. Cuando las lágrimas aparecieran
Aguante, sufra y supérelo.
La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos.
VIVA mientras esté vivo.
7. Rodéese de las cosas que ama:
La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea.
Su hogar es su refugio.
8.. Cuide su salud:
Si es buena, manténgala.
Si es inestable, mejórela.
Si no consigue mejorarla , busque ayuda.
9. No haga viajes de culpa. Viaje al centro comercial, a un país diferente,
NO donde haya culpa
10. Dígale a las personas que ama que las ama en cada oportunidad.
¿SI LA VIDA ES HERMOSA PORQUE NO SONREÍR SIEMPRE?
Desconozco a su autor
