Solo tú

Es gratificante encontrar a alguien que te guste, pero es esencial que tú mismo te gustes.

Es vivificante el reconocer que otra persona es un ser humano bueno y decente, pero es indispensable que te des cuenta que tú también puedes ser aceptado por otros.

Es un deleite el descubrir gente que es digna de respeto, de admiración y de ser querida, pero es vital que te des cuenta que tú también mereces esas cosas.

Porque no puedes tú vivir en ninguna otra persona.

No puedes encontrarte a ti mismo en ninguna otra persona.

Nadie puede hacer que tú vivas tu vida.

De todas las personas que conocerás en tu existencia, tú eres la única a la que nunca dejarás o perderás.

A las preguntas de tu vida, tú eres la única respuesta, a los problemas de tu vida, tú eres la única solución.

"Sólo... tú !"

Conversación con la soledad

Conversación con la Soledad

-”Me siento solo.”
-”¡Maravilloso! Una invitación para estar con la soledad. Deja de lado la palabra ‘soledad’. Siente cuidadosamente todas las sensaciones que surgen en el cuerpo, ¿dónde se sienten?”
-”En mi estómago. Como una sensación de vacío…”
-”Muy bien. Ahora deja de lado la palabra ‘vacío’. Ponte en contacto con lo que identificas realmente ahí “.
-”Se siente… algo vivo. Un hormigueo. Caliente.”
-”Sí. Muy bien. Quédate con eso.”
-”Se siente suave. Tierno. Un poco triste… siento algo como… la vida.”
-”Bueno. Quedémonos ahí un rato. Démosle a esas sensaciones el regalo de la atención, sin intentar cambiarlas. Permitamos que todos los pensamientos e imágenes vengan y después se vayan. ¿Qué más puedes identificar ahí, en donde te encuentras?”
-”Es algo raro. Como si se estuviera calmando. Hay más espacio alrededor de la soledad. Como si estuviera sostenida en… el espacio…”
-”¿Ese espacio se siente solo?”
-”No. Para nada. Se siente… íntimo. Cercano. Vivo.”
-”Entonces, ¿no se siente solo?”
-”No, en absoluto. Siento que puedo respirar de nuevo…”

Cuando dejamos de distraernos y nos sumergimos confiadamente dentro del corazón de cualquier sentimiento, positivo o negativo, correcto o incorrecto, redescubrimos la inmensidad del océano que somos. Cada sentimiento está hecho de una inteligencia indescriptible.

Jeff Foster
(Traducido por Tarsila Murguía)

Fuente: Emociones Atrapadas

Dí lo que sientes

Siempre dí lo que sientes y haz lo que piensas...

• Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma.
• Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo, un beso y te llamaría de nuevo para darte más.
• Si supiera que esta fuera la última vez que voy a oír tu voz, grabaría cada una de tus palabras para poder oírlas una y otra vez indefinidamente.
• Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo diría te quiero y no asumiría, tontamente, que ya lo sabes.

Siempre hay un mañana y la vida nos da otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuánto te quiero y que nunca te olvidaré.

El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo.

Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas.

Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si el mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para un sonrisa, un abrazo, un beso, y que estuviste muy ocupado para concederle a alguien un último deseo.

Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas, quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles "lo siento", "perdóname", "por favor", "gracias" y todas las palabras de amor que conoces.

Nadie te recordará por tus pensamientos secretos.

Desconozco a su autor

¿Cómo va a ser tu día de hoy?

Esta mañana desperté emocionado con todas las cosas que tengo que hacer antes de que el reloj marque la medianoche.

Tengo responsabilidades que cumplir hoy. Soy importante.

Mi trabajo es escoger qué clase de día voy a tener.
Hoy puedo quejarme porque el día esta lluvioso, o puedo dar gracias a Dios porque las plantas están siendo regadas gratis.

Hoy me puedo sentir triste porque no tengo más dinero, o puedo estar contento de que mis finanzas me empujan a planear mis compras con inteligencia.

Hoy puedo quejarme de mi salud, o puedo regocijarme de que estoy vivo.

Hoy puedo lamentarme de todo lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo, o puedo sentirme agradecido de que me permitieran haber nacido.

Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas, o puedo celebrar que las espinas tienen rosas.

Hoy puedo auto compadecerme por no tener muchos amigos, o puedo emocionarme y embarcarme en la aventura de descubrir nuevas relaciones.

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar, o puedo gritar de alegría porque tengo un trabajo.

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela, o puedo abrir mi mente enérgicamente y llenarla con nuevos y ricos conocimientos.

Hoy puedo murmurar amargamente porque tengo que hacer las labores del hogar, o puedo sentirme honrado porque tengo un techo para mi mente, cuerpo y alma.

Hoy el día se presenta ante mí, esperando a que yo le dé forma y aquí estoy, el escultor que tiene que darle forma.

Lo que suceda hoy depende de mí, yo debo escoger qué tipo de día voy a tener.
Ten un gran día... A menos que tengas otros planes.

Es muy cierto este pensamiento, depende de uno mismo de cómo vaya el día, y para lograrlo hay que tener fe, confianza y valor en sí mismo, siempre pensar positivamente y sobre todo saber que uno es importante en la vida.

Desconozco a su autor

Cosméticos para el alma

El LIMPIADOR de tu Alma es el PERDÓN.

Deberás usarlo todo el tiempo apenas veas una impureza, aplícalo.
No te acuestes nunca sin haber pedido PERDÓN,
sin haber perdonado.
El resultado será que en PAZ te acostarás.

La HIDRATANTE de tu Alma es la ORACIÓN.

Si no hidratas la piel de tu rostro se marchita.
Así, si no oras, tu alma se reseca.
Pero a medida que confías en DIOS,
tu afán y tu ansiedad desaparecen
y aprendes a reposar y esperar en el Señor.

El TONIFICANTE de tu Alma es la ALABANZA.

Cuando alabas y das gracias a Dios y vuelves a Él
tus pensamientos, cuando te olvidas de ti mismo/a,
sin egoísmo en tu corazón,
quedas LIBRE para que Dios ponga en ti su gozo.

La NUTRITIVA de tu Alma es la PALABRA.

Así como en lo físico no puedes vivir sin alimentos,
tu alma necesita el alimento de la Palabra de Dios.
Cuando te alimentas con la Palabra,
la debilidad y la confusión se disipan.
Serás como un árbol plantado junto a un riachuelo.

El PROTECTOR de tu Alma es la CORAZA DE LA FE.

Con la Fe te protegerás de las inclemencias de la vida,
mirarás por encima de las circunstancias
y pasarás victoriosa.
A través de ti, Dios moverá montañas y alcanzarás a otros.

Si usas a diario estos productos de belleza,
tu alma se mantendrá limpia y tu corazón será puro.
Te saciarás de bien, de modo que te rejuvenezcas
como el águila.

El que alguien toque mi vida es un privilegio.
Tocar la vida de alguien es un honor,
pero el ayudar a que otros toquen sus propias vidas
es un placer indescriptible.