LA ACTITUD
La Felicidad es una elección que puedo
hacer en cualquier momento y en
cualquier lugar.
Mis pensamientos son los que
me hacen sentir feliz o desgraciado,
no mis circunstancias.
Sé capaz de cambiarte a ti mismo,
y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes
controlar en el mundo son tus
pensamientos y sentimientos.
EL CUERPO
Mis sentimientos son influenciados
por mi postura. Una postura adecuada
genera una disposición feliz.
Mira hacia arriba y solo podrás reír,
pues no conozco a nadie que haya
podido llorar en esa postura.
EL MOMENTO
La Felicidad no esta en los años, meses,
en las semanas, ni siquiera en los días.
Solo se puede encontrar en los momentos.
“Hoy es el mañana de ayer” …
Además la vida siempre tiene derecho a
sorprendernos, así que aprende a vivir el
presente sin ninguno de los traumas del
pasado ni las expectativas del futuro.
Disfruta de cada momento como si en él
se combinaran tu pasado, tu presente y
tu futuro.
NUESTRA PROPIA IMAGEN
Debo aprender a amarme a mi mismo
como soy.
Creer en ti mismo da resultados.
Cuando más te conozcas, mayor será tu
ventaja con respecto a los demás.
“El camino más difícil es el camino
al interior” … pero, al menos una vez
en la vida, debemos recorrerlo
LAS METAS
¿ Sabes cuál es la
diferencia entre
un sueño y una meta ?
Una meta es un sueño con una fecha
concreta para convertirse en realidad.
Un sueño es solo un sueño, algo que esta
fuera de la realidad …
Así que atrévete a soñar, pero atrévete
también a lograr que esos sueños
se hagan realidad.
EL HUMOR
La sonrisa es muy importante para mejorar
la autoestima.
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la
electricidad, pero da más luz.
… Además, con cada sonrisa
siembras una esperanza.
EL PERDÓN
Mientras tengas resentimientos y odios,
será imposible ser feliz.
Lo maravilloso del perdón no es que
libera al otro de su eventual culpa,
sino que te libera a ti de un sufrimiento.
D A R
Uno de los verdaderos secretos para ser
feliz es aprender a dar, sin esperar nada
a cambio.
Las leyes de la energía te devolverán con
creces lo que des.
Si das indiferencia, recibirás indiferencia,
pero si das amor,recibirás invariablemente
amor.
Solo el que aprende a dar esta en camino
de descubrir la verdadera felicidad.
LAS RELACIONES
La sinergía es unir fuerzas y caminar
juntos para conseguir cosas.
Siempre que dos o más personas se unen
en un espíritu de colaboración y respeto,
la sinergia se manifiesta en forma natural.
Entiende a las personas que te rodean,
quiere a tus amigos como son, sin
intentar cambiarlos, por que cuando te
sientas mal,el verdadero amigo estará allí
para apoyarte y brindarte todo su amor.
¡¡Así que cultiva tus amistades, ellas son
gratis!! … La amistad, al igual que la
mayoría de los sentimientos, debe fluir
de manera natural; por ello la verdadera
amistad no puede basarse en condiciones.
FE
La Fe crea confianza, nos da paz mental Y libera al alma de sus dudas, las Preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno:
“Fe que no duda es fe muerta.
Convicción es la verdadera fe, tanto en lo divino como en lo humano.
Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo.
Iniciamos una aventura para re-inventarnos a través del conocimiento, con lecturas que nos permitan tener una mejor calidad de vida.
miércoles, 12 de febrero de 2014
domingo, 9 de febrero de 2014
Empezando a sentirnos mejor por Merlina Meiler
En este mismo momento, resuelve darle un giro muy positivo a tu vida.
Toma una decisión que modifique de raíz una de tus conductas o de tus hábitos que te molestan sobremanera. Y mantenla, solo durante esta semana.
Todo el resto cambiará por añadidura.
A partir de hoy y por unos días:
-Llega temprano a todos lados
-Pierde peso
-Realiza una buena acción al día
-No contestes mal, no te enfades por cualquier cosa ni le busques la quinta pata al gato
-Dale un STOP a ese hábito nocivo
-Dedica unos minutos al día a pensar en los demás
-Ten un contacto mínimo con la naturaleza
-Camina unas calles de más
-Establece límites a esa persona que te está viniendo a la mente
Puedes lograr que tu vida sea más plena y que también recobre ese brilloque nunca debió haber perdido. La mera toma de la decisión ya te impulsa a recorrer el camino hacia tu bienestar.
El mejorar para poder acceder a una vida íntegra y saludable, que te haga sentir feliz y en paz, es un proceso que dura permanentemente y que podemos ir disfrutando conforme veamos los primeros resultados positivos.
Quedarte con los brazos cruzados, inmóvil, implica que otros lo hagan por nosotros o que las cosas tomen cualquier rumbo debido a nuestra falta de injerencia.
Hay algo que tú mismo puedes hacer ahora y sostenerlo solamente durante una semana: ese paso (ya sea que lo consideres pequeño o titánico) vale la pena y además, te irá llevando a un lugar distinto del que estás actualmente, donde reina la plenitud emocional y la satisfacción de haber llevado a cabo algo muy saludable por ti mismo.
Lo que, de por sí, suena muy alentador.
Toma una decisión que modifique de raíz una de tus conductas o de tus hábitos que te molestan sobremanera. Y mantenla, solo durante esta semana.
Todo el resto cambiará por añadidura.
A partir de hoy y por unos días:
-Llega temprano a todos lados
-Pierde peso
-Realiza una buena acción al día
-No contestes mal, no te enfades por cualquier cosa ni le busques la quinta pata al gato
-Dale un STOP a ese hábito nocivo
-Dedica unos minutos al día a pensar en los demás
-Ten un contacto mínimo con la naturaleza
-Camina unas calles de más
-Establece límites a esa persona que te está viniendo a la mente
Puedes lograr que tu vida sea más plena y que también recobre ese brilloque nunca debió haber perdido. La mera toma de la decisión ya te impulsa a recorrer el camino hacia tu bienestar.
El mejorar para poder acceder a una vida íntegra y saludable, que te haga sentir feliz y en paz, es un proceso que dura permanentemente y que podemos ir disfrutando conforme veamos los primeros resultados positivos.
Quedarte con los brazos cruzados, inmóvil, implica que otros lo hagan por nosotros o que las cosas tomen cualquier rumbo debido a nuestra falta de injerencia.
Hay algo que tú mismo puedes hacer ahora y sostenerlo solamente durante una semana: ese paso (ya sea que lo consideres pequeño o titánico) vale la pena y además, te irá llevando a un lugar distinto del que estás actualmente, donde reina la plenitud emocional y la satisfacción de haber llevado a cabo algo muy saludable por ti mismo.
Lo que, de por sí, suena muy alentador.
Fuente: Mejora Emocional
Hoy todo me molesta por Merlina Meiler
¿Viste esos días en los que todo te molesta?
¿Que te enojas por cualquier actitud o comentario, sean bienintencionados o no?
¿Qué parece que el mundo ha conspirado en contra de ti, para sacarte de tus casillas?
¡Yo también tengo esos días!
A continuación, algunas ideas útiles sobre cómo lidiar con ellos.
- Ten en cuenta que cuando esto sucede, en realidad, suele haber una sola persona que causa tu desazón (tal vez ya te hayas dado cuenta si tu falta de paciencia o tu pesar apuntan siempre en la misma dirección). Es bastante fácil darte cuenta de quién es, ya que provoca tu irritación o logra que te afloren pensamientos negativos recurrentes constantemente.
- Una vez hayas identificado a este ser, ya puedes sentir el primer alivio. ¡Tus reacciones hacia los demás eran tan solo un reflejo de lo que está sucediendo en ese frente! Seguramente, tu actitud hacia todos los que te rodean irá modificándose gracias a tu posición más relajada y a, de una vez por todas, poder centrarte en la relación problemática para alcanzar una solución razonable.
- Volviendo al frente que genera tu incomodidad, es necesario que descubras qué es exactamente lo que te irrita. Nadie molesta por el mero hecho de respirar o de hablarte. Hay algo que ese ser ha hecho, hace frecuentemente o no hace y consideras que debería que atenta contra tu tranquilidad interior. Este es, a las claras, el motivo que tuerce tu comportamiento hacia lugares en los que no te agrada estar.
- En este momento deben estar presentándose ante ti imágenes del nudo central que sientes que te ata de pies y manos y que condiciona tus comportamientos. En el caso de que se trate de una situación pendiente o de un tema vencido que requiere tu atención y solo depende de ti, pues deja de procrastinar y haz lo que está en tus manos para devolverte la paz que tanto bien te hará.
- Incluso, alguna dolencia física que te esté aquejando aminorará o desaparecerá, ya que los sentimientos inflamados y las irritaciones externas, por lo general, se reflejan de algún modo en nuestro cuerpo.
- Ya sabes por dónde empezar para dar un vuelco saludable a lo que provoca tu malestar y, por consiguiente, a todas las demás áreas de tu vida.
- Entonces, ¡manos a la obra!
¿Que te enojas por cualquier actitud o comentario, sean bienintencionados o no?
¿Qué parece que el mundo ha conspirado en contra de ti, para sacarte de tus casillas?
¡Yo también tengo esos días!
A continuación, algunas ideas útiles sobre cómo lidiar con ellos.
- Ten en cuenta que cuando esto sucede, en realidad, suele haber una sola persona que causa tu desazón (tal vez ya te hayas dado cuenta si tu falta de paciencia o tu pesar apuntan siempre en la misma dirección). Es bastante fácil darte cuenta de quién es, ya que provoca tu irritación o logra que te afloren pensamientos negativos recurrentes constantemente.
- Una vez hayas identificado a este ser, ya puedes sentir el primer alivio. ¡Tus reacciones hacia los demás eran tan solo un reflejo de lo que está sucediendo en ese frente! Seguramente, tu actitud hacia todos los que te rodean irá modificándose gracias a tu posición más relajada y a, de una vez por todas, poder centrarte en la relación problemática para alcanzar una solución razonable.
- Volviendo al frente que genera tu incomodidad, es necesario que descubras qué es exactamente lo que te irrita. Nadie molesta por el mero hecho de respirar o de hablarte. Hay algo que ese ser ha hecho, hace frecuentemente o no hace y consideras que debería que atenta contra tu tranquilidad interior. Este es, a las claras, el motivo que tuerce tu comportamiento hacia lugares en los que no te agrada estar.
- En este momento deben estar presentándose ante ti imágenes del nudo central que sientes que te ata de pies y manos y que condiciona tus comportamientos. En el caso de que se trate de una situación pendiente o de un tema vencido que requiere tu atención y solo depende de ti, pues deja de procrastinar y haz lo que está en tus manos para devolverte la paz que tanto bien te hará.
- Incluso, alguna dolencia física que te esté aquejando aminorará o desaparecerá, ya que los sentimientos inflamados y las irritaciones externas, por lo general, se reflejan de algún modo en nuestro cuerpo.
- Ya sabes por dónde empezar para dar un vuelco saludable a lo que provoca tu malestar y, por consiguiente, a todas las demás áreas de tu vida.
- Entonces, ¡manos a la obra!
Fuente: Mejora Emocional
jueves, 30 de enero de 2014
¿Cómo mantenerse joven?
1. Elimine los números que no son esenciales.
Esto incluye la edad , el peso y la altura..
Deje que los médicos se preocupen de eso.
2. Conserve sólo los amigos divertidos. Los depresivos tiran para abajo.
(Recuerde esto si es uno de estos depresivos!)
3. Aprenda siempre:
Aprenda más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No deje que su cerebro se vuelva perezoso.
‘Una mente perezosa es la oficina del Alemán.’ Y el nombre del Alemán es Alzheimer!
4. Aprecie más las pequeñas cosas
5. Ría muchas veces , durante mucho tiempo y muy alto.. Ría hasta que le falte el aire.
Y si tiene un amigo que lo hace reír, pase mucho y mucho tiempo con él / ella!
6. Cuando las lágrimas aparecieran
Aguante, sufra y supérelo.
La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos.
VIVA mientras esté vivo.
7. Rodéese de las cosas que ama:
La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea.
Su hogar es su refugio.
8.. Cuide su salud:
Si es buena, manténgala.
Si es inestable, mejórela.
Si no consigue mejorarla , busque ayuda.
9. No haga viajes de culpa. Viaje al centro comercial, a un país diferente,
NO donde haya culpa
10. Dígale a las personas que ama que las ama en cada oportunidad.
¿SI LA VIDA ES HERMOSA PORQUE NO SONREÍR SIEMPRE?
Esto incluye la edad , el peso y la altura..
Deje que los médicos se preocupen de eso.
2. Conserve sólo los amigos divertidos. Los depresivos tiran para abajo.
(Recuerde esto si es uno de estos depresivos!)
3. Aprenda siempre:
Aprenda más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No deje que su cerebro se vuelva perezoso.
‘Una mente perezosa es la oficina del Alemán.’ Y el nombre del Alemán es Alzheimer!
4. Aprecie más las pequeñas cosas
5. Ría muchas veces , durante mucho tiempo y muy alto.. Ría hasta que le falte el aire.
Y si tiene un amigo que lo hace reír, pase mucho y mucho tiempo con él / ella!
6. Cuando las lágrimas aparecieran
Aguante, sufra y supérelo.
La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos.
VIVA mientras esté vivo.
7. Rodéese de las cosas que ama:
La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea.
Su hogar es su refugio.
8.. Cuide su salud:
Si es buena, manténgala.
Si es inestable, mejórela.
Si no consigue mejorarla , busque ayuda.
9. No haga viajes de culpa. Viaje al centro comercial, a un país diferente,
NO donde haya culpa
10. Dígale a las personas que ama que las ama en cada oportunidad.
¿SI LA VIDA ES HERMOSA PORQUE NO SONREÍR SIEMPRE?
Desconozco a su autor
lunes, 27 de enero de 2014
El primer secreto del amor abundante: El poder del "Pensamiento"
El amor comienza con el Pensamiento.
Nos convertimos en lo que pensamos.
Los pensamientos amorosos crean experiencias y relaciones amorosas.
Las afirmaciones pueden cambiar nuestras creencias y pensamientos acerca de nosotros mismos y de los demás.
Si quieres amar a alguien, necesitas tener en cuenta sus necesidades y deseos.
Pensar acerca de tu pareja ideal te ayudará a reconocerla cuando entre en tu vida.
El segundo secreto del amor abundante: El poder del "Respeto"
No puedes amar a nada ni a nadie a menos que antes lo respetes.
La primera persona que merece tu respeto eres tú.
Para recuperar el respeto por ti mismo, hazte la pregunta: ¿Qué respeto en mí?
Para respetar a los demás, incluso a las personas que te desagradan, pregúntate: ¿Qué respeto de ellos?
El tercer secreto del amor abundante: El poder de la "Entrega"
Si deseas recibir amor, ¡todo lo que tienes que hacer es darlo!
Cuando más amor entregues, más recibirás…
Amar es entregarse sin condiciones y voluntariamente.
Practica al azar actos de bondad.
Antes de comprometerte a una relación no te preguntes por lo que la otra persona te pueda dar, sino por lo que tú puedes aportarle a ella.
La fórmula secreta de una relación amorosa, feliz y para toda la vida es centrarte siempre en lo que puedes dar en vez de en lo que puedes sacar de ella.
El cuarto secreto del amor abundante: El poder de la "Amistad"
Para encontrar un Amor Verdadero, primero debes encontrar a un amigo o a una amiga verdadera.
El amor no consiste en mirar a los ojos del otro, sino en mirar juntos en la misma dirección
Para amar a alguien de verdad debes amarlo por lo que es, no por su aspecto físico.
La amistad es la tierra en la que la semilla del amor crece.
Si deseas introducir amor en una relación, primero debes aportarle amistad.
El quinto secreto del amor abundante: El poder del "Contacto Físico"
El contacto físico modifica una de las expresiones más poderosas del amor que existe, destruye barreras y crea vínculos entre la gente.
El contacto físico altera nuestro estado físico y emocional y nos hace más receptivos al amor.
El contacto físico nos ayuda a que el cuerpo sane y enternece el corazón.
Cuando abres tus brazos, estás abriendo el corazón.
El sexto secreto del amor abundante: El poder del "Desprendimiento"
Si amas algo déjalo libre. Si vuelve, es tuyo; si no lo hace, nunca lo fue.
Incluso dentro de una relación amorosa, la gente necesita tener su propio espacio.
Si queremos aprender a amar, primero debemos aprender a perdonar y dejar ir nuestras heridas y dolencias del pasado.
Amar significa desprendernos de nuestros miedos, prejuicios, ego y condicionamientos.
El séptimo secreto del amor abundante: El poder de la "Comunicación"
Cuando aprendemos a comunicarnos abiertamente y con sinceridad, la vida
cambia.
Amar a una persona es establecer comunicación con ella.
Deja que la gente a la que amas sepa que la amas y aprecias. Nunca tengas miedo a pronunciar las palabras mágicas: "Te Quiero".
No dejes pasar la oportunidad de halagar a una persona.
Despídete de la gente siempre con palabras cariñosas: puede que sea la última vez que veas a esa persona.
Si estuvieras a punto de morir y pudieras llamar por teléfono a las personas que quieres, ¿a quién llamarías?, ¿qué les dirías?… ¿Qué esperas para hacerlo?
El octavo secreto del amor abundante: El poder del "Compromiso"
Si deseas amor en abundancia, debes establecer el compromiso de lograrlo, un compromiso que se reflejará en tus acciones y en tus pensamientos.
El compromiso es la verdadera prueba de que el amor está presente.
Si quieres tener una relación con amor, debes comprometerte a crear la relación que quieres.
Cuando estamos realmente comprometidos a algo o con alguien, abandonar nunca es una opción.
El compromiso distingue una relación frágil de una sólida.
El noveno secreto del amor abundante: El poder de la "Pasión"
La pasión enciende el amor y lo mantiene vivo.
Una pasión duradera no produce exclusivamente de la atracción física, sino que se origina gracias a un profundo compromiso, entusiasmo,
interés y fascinación por la otra persona.
La pasión se puede reavivar recreando experiencias pasadas en las que sentiste pasión.
La espontaneidad y las sorpresas crean pasión.
El amor y la felicidad comparten la misma esencia; todo lo que necesitamos hacer es vivir cada día con pasión.
El décimo secreto del amor abundante: El poder de la "Confianza"
La confianza es esencial para establecer una relación con amor. Si un miembro de la pareja está cegado por la sospecha, la ansiedad y el temor, el otro se sentirá atrapado y emocionalmente ahogado.
No puedes amar a una persona plenamente a menos que confíes en ella.
Actúa como si la relación que mantienes con una persona nunca fuese a acabarse.
Una manera de saber si una persona es la adecuada para ti es preguntándote: ¿Confío en ella plenamente y sin reservas? Si la respuesta es negativa, piénsatelo con cuidado antes de comprometerte más.
Cómo crear Amor en tu Vida
1 Elige pensamientos llenos de amor.
2 Aprende a respetar a los demás y a ti mismo.
3 Céntrate en lo que puedes dar en vez de en lo que puedes tomar.
4 Para hallar amor, primero encuentra un amigo.
5 Abraza a la gente. Abre tus brazos y tu corazón.
6 Deja ir los temores, los prejuicios y los enjuiciamientos.
7 Expresa tus sentimientos.
8 Muestra capacidad de compromiso: haz que el amor sea tu prioridad número uno.
9 Vive con pasión.
10 Confía en los demás; confía en ti mismo y en la vida.
Cómo volver a poner Amor en tus Relaciones
1 Piensa en las necesidades de tu pareja tanto como en las tuyas propias.
2 Aprende a respetar a tu pareja y respétate tú. Pregúntate: ¿Qué respeto de mí? y ¿qué respeto de mi pareja?
3 Céntrate en lo que puedes aportar a la relación en vez de en lo que crees que puedes sacar de ella.
4 Haz de tu pareja tu amigo o amiga. Compartid intereses y buscad aficiones comunes.
5 Abraza y toca a tu pareja con cariño. Ábrele tus brazos.
6 Olvida el pasado y perdona. Empieza de nuevo.
7 Expresa tus sentimientos abiertamente y con sinceridad.
8 Comprométete en la relación. Sitúa a tu Pareja en el número Uno dentro de tu lista de prioridades.
9 Recrea la pasión en tus relaciones.
10 Aprende a confiar en tu pareja y en tu relación. Actúa como si fuese a durar para siempre.
Extracto del Libro "Amor Abundante" de Adam J. Jackson
(ed. Sirio)
Nos convertimos en lo que pensamos.
Los pensamientos amorosos crean experiencias y relaciones amorosas.
Las afirmaciones pueden cambiar nuestras creencias y pensamientos acerca de nosotros mismos y de los demás.
Si quieres amar a alguien, necesitas tener en cuenta sus necesidades y deseos.
Pensar acerca de tu pareja ideal te ayudará a reconocerla cuando entre en tu vida.
El segundo secreto del amor abundante: El poder del "Respeto"
No puedes amar a nada ni a nadie a menos que antes lo respetes.
La primera persona que merece tu respeto eres tú.
Para recuperar el respeto por ti mismo, hazte la pregunta: ¿Qué respeto en mí?
Para respetar a los demás, incluso a las personas que te desagradan, pregúntate: ¿Qué respeto de ellos?
El tercer secreto del amor abundante: El poder de la "Entrega"
Si deseas recibir amor, ¡todo lo que tienes que hacer es darlo!
Cuando más amor entregues, más recibirás…
Amar es entregarse sin condiciones y voluntariamente.
Practica al azar actos de bondad.
Antes de comprometerte a una relación no te preguntes por lo que la otra persona te pueda dar, sino por lo que tú puedes aportarle a ella.
La fórmula secreta de una relación amorosa, feliz y para toda la vida es centrarte siempre en lo que puedes dar en vez de en lo que puedes sacar de ella.
El cuarto secreto del amor abundante: El poder de la "Amistad"
Para encontrar un Amor Verdadero, primero debes encontrar a un amigo o a una amiga verdadera.
El amor no consiste en mirar a los ojos del otro, sino en mirar juntos en la misma dirección
Para amar a alguien de verdad debes amarlo por lo que es, no por su aspecto físico.
La amistad es la tierra en la que la semilla del amor crece.
Si deseas introducir amor en una relación, primero debes aportarle amistad.
El quinto secreto del amor abundante: El poder del "Contacto Físico"
El contacto físico modifica una de las expresiones más poderosas del amor que existe, destruye barreras y crea vínculos entre la gente.
El contacto físico altera nuestro estado físico y emocional y nos hace más receptivos al amor.
El contacto físico nos ayuda a que el cuerpo sane y enternece el corazón.
Cuando abres tus brazos, estás abriendo el corazón.
El sexto secreto del amor abundante: El poder del "Desprendimiento"
Si amas algo déjalo libre. Si vuelve, es tuyo; si no lo hace, nunca lo fue.
Incluso dentro de una relación amorosa, la gente necesita tener su propio espacio.
Si queremos aprender a amar, primero debemos aprender a perdonar y dejar ir nuestras heridas y dolencias del pasado.
Amar significa desprendernos de nuestros miedos, prejuicios, ego y condicionamientos.
El séptimo secreto del amor abundante: El poder de la "Comunicación"
Cuando aprendemos a comunicarnos abiertamente y con sinceridad, la vida
cambia.
Amar a una persona es establecer comunicación con ella.
Deja que la gente a la que amas sepa que la amas y aprecias. Nunca tengas miedo a pronunciar las palabras mágicas: "Te Quiero".
No dejes pasar la oportunidad de halagar a una persona.
Despídete de la gente siempre con palabras cariñosas: puede que sea la última vez que veas a esa persona.
Si estuvieras a punto de morir y pudieras llamar por teléfono a las personas que quieres, ¿a quién llamarías?, ¿qué les dirías?… ¿Qué esperas para hacerlo?
El octavo secreto del amor abundante: El poder del "Compromiso"
Si deseas amor en abundancia, debes establecer el compromiso de lograrlo, un compromiso que se reflejará en tus acciones y en tus pensamientos.
El compromiso es la verdadera prueba de que el amor está presente.
Si quieres tener una relación con amor, debes comprometerte a crear la relación que quieres.
Cuando estamos realmente comprometidos a algo o con alguien, abandonar nunca es una opción.
El compromiso distingue una relación frágil de una sólida.
El noveno secreto del amor abundante: El poder de la "Pasión"
La pasión enciende el amor y lo mantiene vivo.
Una pasión duradera no produce exclusivamente de la atracción física, sino que se origina gracias a un profundo compromiso, entusiasmo,
interés y fascinación por la otra persona.
La pasión se puede reavivar recreando experiencias pasadas en las que sentiste pasión.
La espontaneidad y las sorpresas crean pasión.
El amor y la felicidad comparten la misma esencia; todo lo que necesitamos hacer es vivir cada día con pasión.
El décimo secreto del amor abundante: El poder de la "Confianza"
La confianza es esencial para establecer una relación con amor. Si un miembro de la pareja está cegado por la sospecha, la ansiedad y el temor, el otro se sentirá atrapado y emocionalmente ahogado.
No puedes amar a una persona plenamente a menos que confíes en ella.
Actúa como si la relación que mantienes con una persona nunca fuese a acabarse.
Una manera de saber si una persona es la adecuada para ti es preguntándote: ¿Confío en ella plenamente y sin reservas? Si la respuesta es negativa, piénsatelo con cuidado antes de comprometerte más.
Cómo crear Amor en tu Vida
1 Elige pensamientos llenos de amor.
2 Aprende a respetar a los demás y a ti mismo.
3 Céntrate en lo que puedes dar en vez de en lo que puedes tomar.
4 Para hallar amor, primero encuentra un amigo.
5 Abraza a la gente. Abre tus brazos y tu corazón.
6 Deja ir los temores, los prejuicios y los enjuiciamientos.
7 Expresa tus sentimientos.
8 Muestra capacidad de compromiso: haz que el amor sea tu prioridad número uno.
9 Vive con pasión.
10 Confía en los demás; confía en ti mismo y en la vida.
Cómo volver a poner Amor en tus Relaciones
1 Piensa en las necesidades de tu pareja tanto como en las tuyas propias.
2 Aprende a respetar a tu pareja y respétate tú. Pregúntate: ¿Qué respeto de mí? y ¿qué respeto de mi pareja?
3 Céntrate en lo que puedes aportar a la relación en vez de en lo que crees que puedes sacar de ella.
4 Haz de tu pareja tu amigo o amiga. Compartid intereses y buscad aficiones comunes.
5 Abraza y toca a tu pareja con cariño. Ábrele tus brazos.
6 Olvida el pasado y perdona. Empieza de nuevo.
7 Expresa tus sentimientos abiertamente y con sinceridad.
8 Comprométete en la relación. Sitúa a tu Pareja en el número Uno dentro de tu lista de prioridades.
9 Recrea la pasión en tus relaciones.
10 Aprende a confiar en tu pareja y en tu relación. Actúa como si fuese a durar para siempre.
Extracto del Libro "Amor Abundante" de Adam J. Jackson
(ed. Sirio)
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